1、茶性温和有养胃、护胃的功效。但不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮但。
2、清热去火。尤其适合急燥易怒肝火旺的人。而且可以改善口干或口苦等等虚火症状。
3、可以降血脂，改善心脑血管。有研究表明饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。
4、可以消食、去腻有减肥功效。可以与减肥果、洛神花同饮，效果显著。
5、可以杀死癌细胞，有防癌、抗癌的功效。我国科学研究者发现，只要常人喝茶百分之一的浓度，就可以有效杀死癌细胞。
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