1、夏天进补以清补、健脾、去暑化湿为原则。鸭子冬瓜粥、小米绿豆粥、芹菜粥、藕粥、百合莲子粥。喝橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁。
2、这些食物不但营养丰富，又能帮助消化，达到健胃补脾，清肺利便的作用。具有止渴生津、促进胃液分泌、增进食欲、帮助消化等功效。
3、夏季炎热，人们出汗较多，表现为气虚津亏、短气乏力、倦怠懒言，适当进补可以增强体力，提高抗病能力。
Copyright © 2019- onup.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务