早上喝红糖姜水，因上不宜服用红糖姜水，因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以最好是应在上午九点服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍；
红糖姜水的作用：
1、 红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水；
2、 红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效；
3、 红糖姜水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。
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